miércoles, 13 de noviembre de 2013

HAZLO VERDE. Dulce y verde hogar.

El concepto de ciudad, implica de inicio la separación del hombre con la naturaleza, sobre todo en la civilización occidental, ya que en otras latitudes, como lo fueron las regiones de Mesoamérica, así como en otras tribus nativas, el concepto de aldea, e incluso el de ciudad, se armonizan con la naturaleza, conocían, la relación inseparable del hombre con los elementos y su dependencia de los recursos naturales.

En la actualidad las ciudades avanzan y avanzan, sin importar la destrucción y la naturaleza cada vez retrocede más y más, y al hacer crecer nuestras ciudades, quitamos de raíz toda vegetación que se encontraba ahí, desde mucho tiempo atrás, quizás miles o millones de años, de adaptación de una especie, no nos damos cuenta de todo lo que estamos perdiendo por ganar unos metros más para la sala.

Haz reflexionado que es mucho más disfrutable un jardín con árboles, por plantas y flores, en donde podemos tener una temperatura y un sombreado adecuado, que un jardín en donde solo exista un pasto verde, muy moderno pero en donde no podemos estas mucho tiempo por que el sol nos quema.

La vegetación además de proveer de casa y comida a muchos animales, es el origen de todos los alimentos y es de plantas de donde se extraen los principios activos de muchos medicamentos, la vegetación tiene un papel fundamental para el planeta y para nuestra existencia, por ejemplo:

Limpian el aire, al respirar dióxido de carbono y convertirlo en oxígeno. Tan solo para que un ser humano pueda respirar y vivir en este planeta, necesita de dos árboles que produzcan ese oxígeno. Y tu ¿Cuántos árboles cuidas?

Amortiguan el ruido. ¿Alguna vez has estado en medio del bosque o selva y experimentado la sensación de estar en un mundo parte por la quietud y silencio en la que te encuentras?

Son parte importante de ciclo hidrológico, que recarga los mantos freáticos de donde tomamos el agua para todas nuestras necesidades (bañarnos, lavar nuestra ropa y trastes, y por supuesto beber el agua)


Nos protegen del sol y calor ¿Cuánto tiempo puedes estar parado a las doce del día en la calle sin un árbol que te de sombra? Y por si fuera poco además nos protegen de los embates de fenómenos naturales como los huracanes.

viernes, 8 de noviembre de 2013

Energía y Yoga

El YOGA es una actividad física y mental que nace en la India hace miles de años, y que con el paso del tiempo y su expansión por el mundo, ha evolucionado en formas distintas de practicarlo, teniendo siempre en común que es una disciplina que se basa en la búsqueda de la tranquilidad y paz interior generando energía positiva tanto al interior como al exterior de los que la practican.

Siempre escuche acerca de esta disciplina, pero en realidad no me llamaba la atención cuando estaba más pequeña, tal vez lo veía como algo aburrido o sin sentido; pero fue hasta hace unos años que al darme cuenta del gran problema de insomnio que tenía, quise buscar una actividad que me ayudara no solo a relajarme físicamente sino  también de relajación mental, así fue que di con mis primeras clases Hatha Yoga, una bellísima forma de meditación en movimiento que no solo resultó en mi pérdida de peso y mejora física, sino que mi insomnio estaba desapareciendo, algo con lo que había luchado por años en mi vida y pude encontrar la única manera de lograr dormir una noche completa de 7hrs, ¡era maravilloso! me sentía llena de vida y solo 1hr al día estaba cambiándome todo, esa es la parte más rica y excepcional del yoga ya que se manejan energías positivas durante el tiempo que se practica y esas energías nos permiten fluir en el día a día llenos de paz interior y muchas ganas de sonreírle a la vida y darle gracias por lo que estamos viviendo.

La meditación es una forma de relajar nuestra mente para encontrarnos con nosotros mismos y que en realidad puede resultar muy difícil para la mayoría de las personas, pero que al hacer yoga, vamos abriendo esa brecha poco a poco ya que interactuamos con nuestro cuerpo y lo empezamos a conocer, existen ya muchísimas ramas del yoga, cada una muy distinta de la otra pero con los mismos principios y finalidad, y podemos buscar la que más se adapte a nosotros para darle a nuestro cuerpo y nuestra mente el trato que realmente se merecen.


Desde hace algunos meses, en la Pirámide del Pensamiento Positivo, se están llevando a cabo meditaciones en Luna Llena, esto porque nos podemos cargar doblemente de energías positivas ya que en los días de plenilunio se abren puertas a otras dimensiones que nos permiten, si así lo deseamos, elevar nuestra actividad espiritual, y que combinado con los miles de pensamientos positivos que están concentrados en La Pirámide, resulta en una meditación plena de energías colectivas que nos ayudarán a sentirnos mejor como personas, es por eso que los invitamos a que nos acompañen este mes de noviembre a recargar nuestros espíritus y nuestras mentes en un lugar con un encanto excepcional.